顔パックで肌荒れしてしまう？
今日は、「パックで肌荒れしちゃうんだけど何で？」と、質問を頂いたので回答しますね
お肌の調子を整えたいとき、手軽に取り入れられる「顔パック」
保湿や美白、毛穴ケアなど魅力的な効果がありますよね
でも、実は「顔パックを使ってから肌の調子が悪くなった」という方も、残念ながら少なくありません
今回は、美容家の視点から、顔パックで肌荒れしてしまう原因と、その予防法をわかりやすくご説明しますね。
肌の仕組み解説
私たちの皮膚は大きく3つの層に分かれています。
- 表皮（ひょうひ）：外界から肌を守るバリア機能があります。
- 真皮（しんぴ）：コラーゲンなどが存在し、肌のハリを保っています。
- 皮下組織：脂肪層で、体温調整や衝撃の吸収を担います。
特に、顔パックの影響を受けやすいのは「表皮」の最も外側、角質層です
ここが乱れてしまうと、乾燥や赤み、ニキビといったトラブルが起きやすくなります
顔パックで肌荒れしてしまう主な原因
1. 使用時間が長すぎる
長時間の使用で、パックが肌の水分を逆に奪ってしまうことがあります
これを「逆乾燥」と呼びます
※愛も重いと逆効果ですね・・・
2. 刺激の強い成分が含まれている
香料、アルコール、防腐剤などが含まれていると、敏感な肌に刺激を与えることがあります
特に敏感肌やアトピー傾向のある方は要注意です
3. 頻繁に使いすぎている
毎日のようにパックをすると、角質層が過剰に水分を含んでしまい、バリア機能が弱くなる可能性があります。
ビフォー・アフターで見る肌の変化
パックで荒れた肌と、改善後
トラブルのイメージ図
このように、使い方によっては肌が明るくなめらかになりますが、誤った使い方をすると、赤みや乾燥が悪化してしまうこともあるんです
肌を守るためのパックのポイント
- 使用時間は5〜10分程度にしましょう
- 低刺激・無香料タイプを選ぶと安心です
- 週に2〜3回の使用がおすすめです
- パック後は必ず保湿ケアを行ってくださいね
最後に
顔パックは、正しく使えばとても頼れるスキンケアアイテムです
でも、大切なのは「やりすぎないこと」「自分の肌に合ったものを選ぶこと」です
お肌はとても繊細です。自分の肌と丁寧に向き合いながら、ケアを続けていきましょうね
もし、使っていて違和感を感じたら、一度お休みして皮膚科にご相談下さいね
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